Retreathaus - GrĂŒner Baum

Erfahrungen sind nicht das Ziel der Praxis. Das Einzige, was bleibt, ist natĂŒrliches Gewahrsein.

Mir selbst eine Auszeit zu gönnen --- ohne Verantwortung, offline, Telefon ausgeschaltet --- gehört zu den wertvollsten Geschenken, die ich bekommen kann. Stell Dir vor: Tag um Tag, Woche fĂŒr Woche raus aus dem Alltag, im Grunde nichts tun, sich nur bewusst sein, wie es ist --- jetzt, immer jetzt.

Im RĂŒckzug entdecke ich mich selbst ohne die ĂŒblichen Rollen und Verpflichtungen. Es ist eine völlig freie Zeit. Körper und Geist können sich entspannen, das Herz öffnet sich. Ich werde sensibler, die normalen Kontrollen entspannen sich, und ich erfahre, wie es ist, einfach zu sein. Offen, normal --- und verbunden.

Mit der Zeit wird der Verstand klar, und ich beginne, meine Verstrickungen ebenso zu sehen wie meine grundlegende, entspannte Natur. Ich sehe, wo ich die Wahl habe: an meinen alten Mustern festzuhalten oder in die spontane Gegenwart einzutreten. Ich beginne, den Weg des liebevollen, panoramischen Gewahrseins zu praktizieren.
Ein RĂŒckzug --- frei von den meisten weltlichen Sorgen --- ist der ideale Rahmen, um eine tiefere Verbindung mit uns selbst, anderen, dem Körper und der Natur zu entwickeln. Tieferes Gewahrsein fĂŒhrt zu befreienden Einsichten, angeregt durch den Nektar wertvoller Lehren und Anleitungen.

GefĂŒhrte Retreats

Ekayana bietet betreute Retreats im Haus "GrĂŒner Baum" mit 28 Zimmern fĂŒr individuelle Retreats an. GrundsĂ€tzlich ist jeder mit einer regelmĂ€ĂŸigen tĂ€glichen Meditationspraxis von 1-2 Stunden und ausreichender emotionaler StabilitĂ€t willkommen.

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Allgemeine Bedingungen

  • Die Mindestdauer eines Retreats im Haus betrĂ€gt 2 Wochen.
  • Alle 3 Monate gibt es eine 1-monatige Pause, um seine Familie und Freunde zu sehen und weitere Belehrungen zu erhalten.
  • Bevor du dich bewirbst, brauchst du eine Empfehlung von LhĂŒndrup oder Johann, die du bei öffentlichen Veranstaltungen treffen kannst. Sie sehen, ob du fĂŒr ein Retreat bereit ist und wie lange es dauern darf.
  • Auf deren Empfehlung hin setzt du dich mit in Verbindung, um zu klĂ€ren, wann noch ein Zimmer in angemessener Zeit frei ist.
  • Dann melde dich bitte ĂŒber Retreat Anmeldung an.

Anleitung

Bei einem Retreat geht es um das Vertiefen der eigenen Praxis, nicht um das Zusammenleben mit den Lehrenden (smile). Retreat-Teilnehmer mĂŒssen in der Lage sein, schwierige Tage selbst zu ĂŒberbrĂŒcken. Die Lehrenden sind anwesend, aber nicht stĂ€ndig verfĂŒgbar.

  • Wir ĂŒben nach den Anweisungen unserer Lehrer.
  • Wir folgen unserem eigenen Biorhythmus, ohne andere zu stören, und in Übereinstimmung mit dem gemeinsamen Tagesplan.
  • Das Ziel ist es, rund um die Uhr ein kontinuierliches Bewusstsein zu entwickeln.
  • Wir praktizieren in Selbstverantwortung, ohne ZĂ€une und mit sehr wenigen Regeln.
  • MĂ€nner und Frauen leben im selben Haus. Paar-Retreats sind möglich.
  • Alle ĂŒben einmal tĂ€glich von 17 bis 18 Uhr gemeinsam.
  • Wir essen gemeinsam zu Mittag; dies ist unsere Zeit des Austauschs in der Gemeinschaft.
  • In den GesprĂ€chen geht es im Wesentlichen um die eigene Erfahrung. Wenn möglich, diskutieren wir nicht ĂŒber Philosophie, Politik oder andere Menschen.
  • Der Kontakt mit der Außenwelt wird auf ein Minimum reduziert.
  • Ein Retreat kann in Absprache mit dem verantwortlichen Lehrer unterbrochen werden, wenn die Familie oder die Praktizierenden dies benötigen.
  • Die tĂ€gliche körperliche Praxis (SpaziergĂ€nge, Yoga usw.) wird gefördert.
  • Alle Aufgaben im Haus werden auf die Praktizierenden verteilt, tĂ€glich etwa 1-3 Stunden. Dazu gehören Kochen, Putzen, Instandhaltung, RasenmĂ€hen, SchneerĂ€umen, BĂŒroarbeit und Ähnliches.
  • Je lĂ€nger wir bleiben, desto wichtiger wird der Aspekt des Dienens im Haus fĂŒr die eigene Praxis.
  • WĂ€hrend des Retreats sind Ablenkungen zu vermeiden, insbesondere kein Fernsehen, kein Internet, kein Ausgehen zum Kaffee und keine persönlichen Handys.

Verpflegung

Wir sind in der glĂŒcklichen Lage, hochwertige biologische Lebensmittel ĂŒber einen regionalen GroßhĂ€ndler zu beziehen. Unser Essen hat Bio-Standard, hĂ€ufig sogar Bioland- oder Demeter-QualitĂ€t. Wir sehen im verantwortungsvollen Einkauf einen wichtigen Ausdruck des Geistes von Bodhicitta und möchten damit zu einer verantwortungsvollen, ethisch akzeptablen Produktion von Lebensmitteln beitragen. Bitte geht dementsprechend achtsam mit den Lebensmitteln um.

Es gibt 3 Mahlzeiten pro Tag, die von den Retreatlern selbst gekocht werden. Die Verpflegung ist vegetarisch / vegan und bei Bedarf wird auch Glutenfreies angeboten. Obst ist immer saisongerecht ausreichend vorhanden. Sojamilch, Hafermilch und gute Margarine sind im Haus, alle anderen diÀtetisch notwendigen Nahrungsmittel bitten wir Euch, selbst mitzubringen.

Tagesablauf

Der Tagesablauf wÀhrend eines Retreats:
05:00 – 08:00 individuelle Praxis
08:00 FrĂŒhstĂŒck
09:00 – 12:00 individuelle Praxis
12:30 Mittagessen
14:00 – 17:00 individuelle Praxis
17:00 – 18:00 gemeinsame Praxis
18:00 Abendessen
19:00 – 22:00 individuelle Praxis

Teachings finden meist am Nachmittag statt, sie werden kurzfristig von den Lehrern festgelegt und auf dem Whiteboard im Essraum angekĂŒndigt.

Mitzubringen

WĂ€hrend der Retreatzeiten gibt es keinen persönlichen Einkauf und auch keinen Einkauf ĂŒber Internet. Deshalb ist es wichtig, alles mitzubringen, was in der Zeit des Retreats von dir benötigt wird.

Lebensmittel:
Falls du LebensmittelunvertrĂ€glichkeiten hast, beachte bitte die Information zur Verpflegung und bringe eventuell von dir noch zusĂ€tzliche benötigte Lebensmittel mit. Chips und Schokolade 🙂 bei eventuellem Bedarf.

Kosmetika, sowie ausreichend Zahnpasta, Zahnseide, Duschgel, Shampoos…

Medikamente: Eine kleine Notfallapotheke ist im Haus. Bitte bringe alle Medikamente, die du persönlich benötigst, mit. Denke auch  an Augentropfen, MigrÀnemittel und dergleichen.

Bettlaken und HandtĂŒcher: Können vom GrĂŒnen Baum zur VerfĂŒgung gestellt werden. Es ist aber erwĂŒnscht, die persönlichen Sachen mitzubringen, falls dies möglich ist.

Kleidung: Vor allem bequem! Hausschuhe, Regenjacke, feste Schuhe…
Warme Bekleidung ist auch im Sommer gut.
Winterfeste Bekleidung, warme Pullover, Socken, Winterjacke und Winterstiefel in der schneereichen Zeit.
Im Sommer eventuell Badesachen (Badesee ist zu Fuß erreichbar).
Die Waschmaschine kann benutzt werden

Sitzkissen und Sitzmatten können vom GrĂŒnen Baum zur VerfĂŒgung gestellt werden. Es ist aber erwĂŒnscht, die persönlichen Kissen mitzubringen, falls dies möglich ist.

Praxisutensilien: Bitte bringe alles mit, was du fĂŒr deine Praxis brauchst; alles fĂŒr deinen Altar wie OpferschĂ€lchen, Statuen, 
 und Instrumente.

Bei eventueller Mandala-Praxis die Mandalascheiben und alles weitere. Erkundige dich bitte hierzu vorab, was du alles dafĂŒr brauchst. Alles fĂŒr Tsok, falls du eine Tsok-Praxis machst. Falls ungeplant eine neue Praxis wĂ€hrend des Retreats begonnen wird, ist es möglich, alles Benötigte einzukaufen.

Zimmereinrichtung:
Kurzzeit-Retreat: bis zu 6 Monate
Gerne kannst du schöne TĂŒcher fĂŒr die Gestaltung deines Zimmers mitbringen. Eine einfache Zimmereinrichtung steht zur VerfĂŒgung.  Es dĂŒrfen keine Kerzen, RĂ€ucherstĂ€bchen oder sonstige brennwaren Utensilien sowie Haartrockner im Zimmer verwendet werden, siehe auch unter Diverses.

Langzeit-Retreat:
Du kannst dein Zimmer selber gestalten und dafĂŒr deine eigenen Möbel mitbringen. DarĂŒber hinaus gibt es keinen Stau- und Lagerraum fĂŒr weitere Möbel, etc. KlĂ€re vorab wie groß dein Zimmer sein wird. Gerne kannst du auch dein Fahrrad mitbringen.

Diverses:
Wasserkocher gibt es in der KĂŒche. Es dĂŒrfen keine eigenen Wasserkocher im Zimmer verwendet werden. Zu empfehlen ist eine eigene Thermoskanne (gibt es auch im Haus). Eine WĂ€rmflasche macht das Entspannen oft leichter 🙂

Preise

Als Dana-Projekt ist das Retreat-Haus GrĂŒner Baum ein durch und durch in Freigiebigkeit (Sanskrit/Pali: Dana) gegrĂŒndetes Unternehmen. Unser Wunsch ist, die Preise möglichst gering zu halten, um so allen Interessierten einen Zugang zum Dharma zu ermöglichen, ungeachtet ihrer finanziellen Situation.
FĂŒr den Aufenthalt geben wir als Richtpreise unsere Selbstkosten an. Diese Richtpreise beinhalten Übernachtung (zuzĂŒglich €1,70 Kurtaxe) mit drei Mahlzeiten aus ĂŒberwiegend biologischem Anbau. Anreise und Abreise zĂ€hlen gemeinsam als ein Tag.
Retreat-GebĂŒhr: Die Teilnahme am Retreat ist unentgeltlich. Wir freuen uns ĂŒber eine Spende zum Abschluss.
Dharma-Lehrer: Die Retreat-Betreuung ist unentgeltlich. Spenden fĂŒr die GesprĂ€che sind gerne gesehen.
Jeder, der im GrĂŒnen Baum Mahlzeiten einnimmt, hilft 1-3 Stunden tĂ€glich  im Haushalt mit. Nur so ist es möglich, die Preise so niedrig zu halten.
Wir stellen eine Organisationspauschale von 50€ pro Rechnung in Rechnung, um die effiziente Verwaltung und Bearbeitung Ihrer Anforderungen zu gewĂ€hrleisten. Bitte beachten Sie, dass diese Pauschale bei einer Stornierung nicht erstattet wird.

Zimmer/Tag: €15,-  (Wohnwagen/Tag €9,-)

Mahlzeiten/Tag: €11,-

Kurtaxe/Tag: €1,70

FĂŒr ein Retreat lĂ€nger als 6 Monate (Stand 1.8.2023) nehmen wir nur €350,- fĂŒr das Zimmer und € 250,- fĂŒr das Essen pro Monat. Langzeit-Retreats werden also stĂ€rker subventioniert als die Kurzzeit-Retreats. ZusĂ€tzlich fallen pro Quartal €6,25 Kurtaxe sowie € 63,- Zweitwohnungssteuer an. Die Möglichkeit, ein Langzeit-Retreat zu machen, wird erst nach einem Drei-Monats-Retreat besprochen.

Beachte bitte, dass alle Retreats vorher mit Lama Tilmann abgesprochen werden mĂŒssen.

Hausordnung

Bitte drucke dir die Hausordnung aus und lies sie sorgfÀltig durch. Die Hausordnung ist Gegenstand des Unterbringungsvertrags.

Download Hausordnung
Stand: 30.09.2021

UnterkĂŒnfte in der Umgebung

Anmeldung Retreat

Bitte lies dir sorgfĂ€ltig die allgemeinen Bedingungen (oben) durch. Es gibt verschiedene Voraussetzungen, damit das Retreat eine bereichernde Erfahrung fĂŒr alle Teilnehmer wird. 
Zeigt Blick von einem Retreat Zimmer
Ausblick aus einem Retreat Zimmer. © Ekayana-Institut
Zeigt Tilmann beim Aufnehmen von Videos zum Online Kurs Meditations Retreat
Videoaufnahme mit Lama LhĂŒndrup. © Ekayana-Institut

Online Kurs - Wie gestalte ich ein Meditations-Retreat

Mit unserem Online Kurs kannst Du Zuhause ein eigenes Retreat durchfĂŒhren. Die Videos können Dein Retreat begleiten und Dir Inspiration geben. 
Der Online Kurs bietet Schritt-fĂŒr-Schritt Anleitungen, um Meditationstechniken tiefgehend zu verstehen und anzuwenden.
Login (#24)

ErklÀrung zum Ekayana Logo

Ekayana Institut Logo mit Tagline

Das ausfĂŒhrliche Ekayana-Logo besteht aus

  • der Bildmarke (Kreis) ,
  • der Wortmarke (Name) sowie
  • dem erlĂ€uternden Schriftzug (Tag Line).

Bildmarke

Der Kreis symbolisiert Untrennbarkeit, Einheit und Zeigt Ekayana KreisLichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die fĂŒr erwachte AktivitĂ€t und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden ÜbergĂ€nge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.

Die 3 Farben verweisen auf die 3 Silben Oáč Ä€áž„ HĆ«áč der tibetisch-buddhistischen Tradition, die fĂŒr Körper, Rede und Geist des Erwachens stehen und, die jeweils weiß, rot und blau dargestellt werden. Auf einer tieferen Ebene symbolisiert der Kreis die Einheit der drei Dimensionen des Erwachens – mitfĂŒhlende Manifestation, freudige Dynamik und ungreifbare Offenheit.

Wortmarke

Der (grau-) weiße Name von Ekayana steht in diagonaler Wechselwirkung mit dem entsprechenden weißen Teil des Kreises, als wĂŒrde die entsprechende Silbe Oáč der erwachten AktivitĂ€t ins Ekayana ausstrahlen.

ErlÀuternder Schriftzug (Tag Line)

Ekayana bedeutet Ein Weg oder „Ein Fahrzeug“. Gemeint ist der eine (Eka) Weg (yāna), bei allem liebevoll gewahr zu sein. Dies ist die eine Essenz buddhistischer Praxis: gewahr zu sein und sich immer wieder auf das Wesentliche zu besinnen (sati, smáč›ti), d.h. auf Liebe, MitgefĂŒhl und Weisheit.

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