Umgang mit Süchten aus Dharma-Sicht: Ausstieg, Willenskraft & heilsame Alternativen finden
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In diesem Video spricht Tilmann Lhündrup Borghardt , ein erfahrener Meditationslehrer, mit Praktizierenden über den Umgang mit Süchten: von der Grundsucht des ständigen Denkens über digitale, Spiel- und Kommunikationssucht bis zu Drogen-, Alkohol- oder Sexsucht. Du lernst, warum Willenskraft allein nicht genügt, wie hilfreiche Alternativen aussehen und wie du Schritt für Schritt Stabilität und Selbstfürsorge aufbaust.
Was du in diesem Video findest:
– Die „Grundsucht“: Warum ständiges Denken oft die Wurzel vieler Süchte ist
– Typische Süchte bei spirituell Praktizierenden: Serien-, Medien-, Kommunikations- und Spielsucht
– Warum reine Entspannung oft nicht hilft — und wann Willenskraft notwendig ist
– Wie du Suchtwellen überstehst und wohltuende Alternativen etablierst
– Praktische Übungen & Mindset‑Tipps: Strichliste, Betonung positiver Schritte, kurze heilsame Handlungen
Für wen ist das Video?
– Menschen auf dem spirituellen Weg, die mit Süchten kämpfen
– Angehörige und Freunde unterstützen
– Alle, die Methoden suchen, um automatisches, suchthaftes Verhalten zu durchbrechen
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Länge:
00:13:54
Original oder Übersetzung:
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Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.