Praxis des Gleichmutes – Upekkhā: Mit den Unsicherheiten des Lebens umgehen
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Wie kann die Praxis des Gleichmuts helfen, mit den Unsicherheiten des Lebens umzugehen? Lama Tilmann Lhündrup unterscheidet in diesem Vortrag zwischen einem künstlichen Gleichmut – der bloßen Übung in Geduld und Gelassenheit – und dem tiefen, authentischen Gleichmut, der aus echter Seinserkenntnis und Weisheit entsteht.
Darum geht es in diesem Video:
Echter Gleichmut bedeutet nicht, Ängste wegzumachen oder zu unterdrücken. Es geht darum, mitten in der Angst zu sein und zu erkennen, dass Gedanken und Emotionen keine wirkliche Substanz haben. Lama Tilmann zeigt, wie ein offenes, entspanntes Gewahrsein auch inmitten von Krisen, Leid und Unsicherheit möglich ist – nicht durch Selbstsuggestion, sondern durch gelebte Einsicht in die Natur des Geistes.
Themen:
- Künstlicher vs. authentischer Gleichmut
- Wie Ängste entstehen und was ihnen Kraft gibt
- Die Rolle von Seinserkenntnis und Weisheit in der buddhistischen Praxis
- Gleichmut als aktives, herzoffenes Sein – nicht als passives Nichtstun
- Wie Leid und innere Freiheit gleichzeitig erfahrbar sind
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Lehrer:
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Länge:
00:09:40
Original oder Übersetzung:
Original language
Topics:
Abhidharma, Classic Buddhism, General Dharma, Mahamudra, Shamata, Vipassana
Andere:
Ekayana ist ein rein gemeinnütziges Projekt und finanziert sich — ganz im Geiste der alten buddhistischen Überlieferung — rein durch Spenden und ehrenamtliche Arbeit.
Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.