Meditation des natürlichen Seins (Mahamudra) – Tilopas Unterweisungen am Ganges
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Mahamudra ist das Aufgehen im natürlichen Sein durch ein tiefes Gewahrwerden der nicht-fassbaren Natur aller Dinge. Ob in Ruhe oder Bewegung, wir kultivieren stets das wache, unmittelbare Erleben dessen, wie es ist, und nehmen alle Sinneserfahrungen als Tore ins gewahre, zeitlose Sein. Lama Lhündrup erläutert das Mahamudra und dessen besonderen Stil im Entwickeln von Geistesruhe und Einsicht auf der Basis einer Zusammenfassung des indischen Verwirklichten Tilopa (988 – 1069), dem “Mahamudra-Gesang am Ganges”. Morgens führt die Yogalehrerin und Mahamudra-Praktizierende Evelyn Hunger für eine Dreiviertelstunde durch eine einfache Körperbewegungen und sanfte Atemübungen
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Lehrer:
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Evelyn Hunger
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Quelltext:
Ganges-Mahamudra
Autor Quelltext:
Tilopa
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Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.