Herzensunterweisungen von Lama Gendün – Abschrift (Teil 4)

Unterweisungen von Lama Lhündrup zu Gendün Rinpotsches „Herzensunterweisungen eines Mahamudra-Meisters“.
Inhaltsverzeichnis
1. Unterweisungen des 1. Tages (20.7.2019) 4
1.1. Begrüßung 4
2. Unterweisungen des 2. Tages (21.7.2019) 8
2.1. Meditation – Grundlagen und Selbstbefreiung 8
2.2. Hervorbringen der erleuchteten Geisteshaltung – Liebe und Mitgefühl (S. 114-116) 9
2.3. Grundlegende Betrachtungen zur Natur des Geistes (S. 171) 22
2.4. Gedicht: Sämtliche Phänomene (S. 253) 30
3. Unterweisungen des 3. Tages (22.7.2019) 35
3.1. 5-faches zeitloses Gewahrsein – 5 Elemente – Meditation 35
3.2. Der Weg der Meditation – Hoffnung und Furcht (S. 209-211) 41
3.3. Gedicht: Glück findet sich nicht mit dem Willen (S. 178-179) 52
4. Unterweisungen des 4. Tages (23.7.2019) 59
4.1. Om Mani Padme Hung Bedeutung – Meditation 59
4.2. Hervorbringen der erleuchteten Geisteshaltung – Liebe und Mitgefühl (S. 116-117) 60
4.3. Hervorbringen der erleuchteten Geisteshaltung – Aufrichtigkeit – Blick nach innen (S.117-118) 65
4.4. Weg der Meditation – Hoffnung und Furcht (S. 211-216) 70
5. Unterweisungen des 5. Tages (24.7.2019) 78
5.1. Meditation – Vertrauen in die Drei Juwelen 78
5.2. Weg der Meditation – Hoffnung und Furcht (S. 212-213) 79
5.3. Weg der Meditation – Gedanken als Freunde (S. 213-214) 83
5.4. Begriffsklärungen: Seele, Selbst, Ich 86
5.5. Weg der Mediation – Gedanken als Freunde (S. 214-215) 95
6. Unterweisungen des 6. Tages (25.7.2019) 101
6.1. Hervorbringen der erleuchteten Geisteshaltung – Aufrichtigkeit – Blick nach innen (S.119-121) 101
6.2. Weg der Meditation – Gedanken als Freunde (S. 215-216) 110
7. Unterweisungen des 7. Tages (26.7.2019) 117
7.1. Kontemplation und Zuflucht 117
7.2. Hervorbringen der erleuchteten Geisteshaltung – Aufrichtigkeit – Blick nach innen (S. 121, b, c) 119
7.3. Die Leerheit von Gedanken (S. 217 – 218) 128
7.4. Grundlegende Betrachtungen zur Natur des Geistes (S. 171-174) 137
8. Unterweisungen des 8. Tages (27.7.2019) 144
8.1. Meditation „Loslassen und offenes Sein“ 144
8.2. Mahamudra im Alltag – Ökologie und Dharma 146
Anhang – 2019: Übersicht Kapitel, Seiten im Buch, Audios (mp3) 153