Mahamudra- und Vipassana-Retreat: Mondstrahlen 1
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Das Mahamudra- und Vipassana-Retreat Mondstrahlen 1 in Beatenberg umfasst eine Vielzahl von Themen und Praktiken, die auf die Vertiefung der Meditation abzielen. Die Audioaufnahmen sind in verschiedene Kategorien unterteilt, darunter Meditation, Kontemplation und Unterweisungen.
Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Hauptthemen:
Einführung und Grundlagen
Einführung in Guru-Yoga – Vajra-Geist
Wahre Natur des Geistes – Verständnis aller Phänomene als Geist
Samsara und Nirvana – Erkennen von Täuschung und natürlicher Lichthaftigkeit
Meditationspraktiken
Meditation über die Natur des Geistes
Qualitäten des Samadhis – Einsichten in den Zustand der Soheit
Geistesruhe und Einsicht
Vereinigung von Geistesruhe und Einsicht
Voraussetzungen für Geistesruhe
Hindernisse für Geistesruhe und Einsicht – Identifikation und Überwindung
Achtsamkeit
Allgemeine Heilmittel für Hindernisse – Auflösung von Faulheit, Dumpfheit und Erregtheit
Stufen der Geistesruhe – Vertiefte Einsicht in Formen der Meditation
Fragen und Antworten – Austausch über Meditationspraktiken
Meditation des Hörens – Stille Meditation inspiriert durch Sayadaw U Tejaniya
Abschließende Themen
Früchte von Geistesruhe und Einsicht – Reflexion über die Ergebnisse der Praxis.
Dieses Retreat bietet eine umfassende Einführung in die Praktiken von Mahamudra und Vipassana, gefüllt mit tiefgründigen Meditationsanleitungen und wertvollen Einsichten für alle Teilnehmer, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.
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1_Anapanasati Einführung
2 Anapanasati Atemmeditation - I. Körperliche Gestaltungen|3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
4 Anapanasati Atemmeditation - III. Geist
5 Anapanasati Atemmeditation - IV. Dharmas
120301_1_Anapanasati_Einfuehrung Gehmeditation
120301_2_Anapanasati_inkl Meditationsanleitung
120302_1_Anapanasati_normale Stille
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421 MB
Length:
23:56:58
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Ekayana is a purely non-profit project and finances itself - in the spirit of the ancient Buddhist tradition - purely through donations and volunteer work.
Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.