Dharma Grundkurs 2 in Titisee Transkript
Text
Der Dharma Grundkurs 2 in Titisee bietet einen umfassenden Einstieg in die buddhistische Praxis.
Dies ist das umfassende Transkript vom Kurs im August 2024.
Einleitung…………………………………………………………………………………………………………………… 3
I. Was ist alles Dharma? Zusammenfassungen des Buddha …………………………………………………. 5
Vermeide das Schädliche, kultiviere das Heilsame und meistere deinen Geist…………………….. 5
Die Vier Edlen Wahrheiten …………………………………………………………………………………………… 7
Der Edle Achtfache Weg ……………………………………………………………………………………………… 7
Der Mittlere Weg ………………………………………………………………………………………………………… 8
Die Vier Unermesslichen (Brahmavihāras): Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut…………. 8
Abhängiges Entstehen in zwölf Gliedern ……………………………………………………………………… 10
Die sieben Faktoren des Erwachens (Bodhyaṅga) …………………………………………………………. 11
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………….. 15
Das Vierfache Kultivieren von Gewahrsein (Satipaṭṭhāna)……………………………………………… 17
II. Das „Dreifache Drehen des Dharma-Rades“ – die drei großen Lehrtraditionen ……………….. 17
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………….. 21
III. Die Vier Verlässlichen Kriterien („The Four Reliances“) ……………………………………………….. 23
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………….. 30
IV. Struktur des „Schmuckes der Befreiung“ von Gampopa ………………………………………………… 37
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………….. 46
V. Einführung in die Meditation: Basis, Weg und Frucht im Mahāmudrā …………………………….. 48
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………….. 55
VI. Einführung in Meditation: Sicht, Meditation und Aktivität im Mahāmudrā …………………………. 61
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………….. 68
VII. Das langfristige Ziel: Jenseits aller Sichtweisen verweilen……………………………………………… 73
Fragen der Teilnehme/-innen……………………………………………………………………… 80
VIII. Drei Schulungen: Heilsames Handeln, tiefe Meditation und Weisheit ……………………………… 85
Definition der sechs Pāramitās nach Gampopa ……………………………………………………………… 94
IX. Drei Quellen von Weisheit: Studieren, Kontemplieren und Meditieren……………………………….. 96
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………… 104
Arbeiten mit Emotionen …………………………………………………………………………………………… 109
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………… 113
X. Die „Vier Siegel“ des Buddha-Dharma………………………………………………………………………. 116
Praktizieren mit unseren emotionalen Herausforderungen ……………………………………………. 119
Fragen der Teilnehmer/-innen…………………………………………………………………… 126
Praxis in der Natur…………………………………………………………………………………………………… 129
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1_Anapanasati Einführung
2 Anapanasati Atemmeditation - I. Körperliche Gestaltungen|3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
4 Anapanasati Atemmeditation - III. Geist
5 Anapanasati Atemmeditation - IV. Dharmas
120301_1_Anapanasati_Einfuehrung Gehmeditation
120301_2_Anapanasati_inkl Meditationsanleitung
120302_1_Anapanasati_normale Stille
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Abhidharma, Classic Buddhism, General Dharma, Mahamudra, Shamata, Vipassana
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Ekayana is a purely non-profit project and finances itself - in the spirit of the ancient Buddhist tradition - purely through donations and volunteer work.
Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.