Gefahren in der Meditation

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In diesem Podcast sprechen wir über ein oft unterschätztes Thema: Kann Meditation auch schädlich sein? Die Antwort ist: Ja, sie kann. Meditation ist kein universelles Heilmittel und passt nicht zu jedem ohne Unterschied. Durch jahrelange Erfahrung in der Betreuung von Meditations-Retreats hat Lama Lhündrup eine Vielzahl von Reaktionen beobachtet: Von Depressionen über Panikattacken bis hin zu Psychosen. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Art, wie und mit welcher Intensität wir meditieren, entscheidend ist. In diesem Podcast erfährst Du:

  • Warum Meditation nicht für jeden geeignet ist: Wir erkunden, wie unterschiedliche Meditationstechniken verschiedene Auswirkungen haben können und warum eine individuelle Herangehensweise wichtig ist. 
  • Mögliche negative Effekte: Erfahrungen wie Depressionen, Angstzustände und aktiviertes Trauma können auftreten, besonders ohne angemessene Anleitung.
  • Die Rolle der Anleitung: Die Bedeutung einer kompetenten Begleitung durch die Meditation und den Umgang mit schwierigen Emotionen und Erfahrungen wird hervorgehoben. 
  • Praktische Tipps für eine sichere Praxis: Wie man eine Meditationspraxis angeht, die weniger Risiken birgt und wie man mit Herausforderungen umgeht, die während der Praxis auftreten können. 

Meditation bietet die Möglichkeit, tiefe Einsichten in unseren Geist zu erlangen und innere Leichtigkeit zu fördern. Doch es ist wichtig, sich der potenziellen Fallstricke bewusst zu sein. Dieser Podcast richtet sich an alle, die einen verantwortungsvollen und aufgeklärten Weg in ihrer Meditationspraxis suchen, sei es als Anfänger oder als erfahrener Praktizierender.

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Sprache

Deutsch

Jahr:

2024

Type:

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Größe Audio:

20,3 MB

Länge:

00:16:43

Original oder Übersetzung:

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Ekayana ist ein rein gemeinnütziges Projekt und finanziert sich — ganz im Geiste der alten buddhistischen Überlieferung — rein durch Spenden und ehrenamtliche Arbeit.

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Erklärung zum Ekayana Logo

Ekayana Institut Logo mit Tagline

Das ausführliche Ekayana-Logo besteht aus

  • der Bildmarke (Kreis) ,
  • der Wortmarke (Name) sowie
  • dem erläuternden Schriftzug (Tag Line).

Bildmarke

Der Kreis symbolisiert Untrennbarkeit, Einheit und Zeigt Ekayana KreisLichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.

Die 3 Farben verweisen auf die 3 Silben Oṁ Āḥ Hūṁ der tibetisch-buddhistischen Tradition, die für Körper, Rede und Geist des Erwachens stehen und, die jeweils weiß, rot und blau dargestellt werden. Auf einer tieferen Ebene symbolisiert der Kreis die Einheit der drei Dimensionen des Erwachens – mitfühlende Manifestation, freudige Dynamik und ungreifbare Offenheit.

Wortmarke

Der (grau-) weiße Name von Ekayana steht in diagonaler Wechselwirkung mit dem entsprechenden weißen Teil des Kreises, als würde die entsprechende Silbe Oṁ der erwachten Aktivität ins Ekayana ausstrahlen.

Erläuternder Schriftzug (Tag Line)

Ekayana bedeutet Ein Weg oder „Ein Fahrzeug“. Gemeint ist der eine (Eka) Weg (yāna), bei allem liebevoll gewahr zu sein. Dies ist die eine Essenz buddhistischer Praxis: gewahr zu sein und sich immer wieder auf das Wesentliche zu besinnen (sati, smti), d.h. auf Liebe, Mitgefühl und Weisheit.

Alle Wesen der sechs Reiche haben sich um euch als Eltern gekümmert; Menschen von Tingri, kultiviert ihnen gegenüber eure Liebe und euer Mitgefühl.
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Padampa Sangye

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