Mit Trauer umgehen – Schmerz und Verlust achtsam begegnen
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Dieses Video vermittelt eine buddhistische Perspektive auf das Thema Trauer. Trauer wird häufig im spirituellen Kontext als hinderlich oder negativ wahrgenommen, doch das entspricht nicht der buddhistischen Lehre.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Trauer ist Ausdruck von Lebendigkeit und Verbundenheit
- Unterschied zwischen gesunder und übersteigerter Trauer
- Bewusstes Wahrnehmen von Trauer ohne Widerstand oder Scham
- Bedeutung des Zulassens von Schmerz für geistige Gesundheit und spirituelle Praxis
- Die Rolle der Unbeständigkeit und des Loslassens im Umgang mit Verlust
- Wechselspiel von Trauer und Freude als natürlicher Teil des Lebens
- Risiken des Verdrängens oder Verbergens von Trauer für den Heilungsprozess
- Praktische Kontemplation der Vergänglichkeit als Unterstützung im Umgang mit Verlust
Empfohlen für:
Menschen, die sich mit Trauer auseinandersetzen, insbesondere spirituell Praktizierende, die lernen möchten, Trauer als natürlichen und wichtigen Teil des Lebens zu akzeptieren.
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1_Anapanasati Einführung
2 Anapanasati Atemmeditation - I. Körperliche Gestaltungen|3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
4 Anapanasati Atemmeditation - III. Geist
5 Anapanasati Atemmeditation - IV. Dharmas
120301_1_Anapanasati_Einfuehrung Gehmeditation
120301_2_Anapanasati_inkl Meditationsanleitung
120302_1_Anapanasati_normale Stille
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00:14:26
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Ekayana is a purely non-profit project and finances itself - in the spirit of the ancient Buddhist tradition - purely through donations and volunteer work.
Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.