Dharma Grundkurs 4 in Titisee Transkript
Text
Der Dharma Grundkurs 4 in Titisee bietet einen umfassenden Einstieg in die buddhistische Praxis.
Dies ist das umfassende Transkript vom Kurs im August 2025. Weitere Kurse gibt es auch in unseren Online Kursen.
I. Die Unbeständigkeit unseres Lebens ……………………………………………………………………………… 4
Meditation …………………………………………………………………………………………………………………………. 4
Meditation …………………………………………………………………………………………………………………………. 8
II. Vertraut werden mit der prozesshaften Natur des Seins ………………………………………………….. 12
Wandel und die vier Unermesslichkeiten ………………………………………………………………………………….. 12
Wandel bei Gampopa, Kapitel vier: Die Vergänglichkeit der äußeren Welt …………………………………… 15
Wandel bei Gampopa, Kapitel vier: Die Vergänglichkeit der Lebewesen ……………………………………… 17
Die neunfache Kontemplation über den Tod ……………………………………………………………………………… 19
Anleitung für die Gruppenarbeit …………………………………………………………………………………………. 22
III. Lebensfreude ……………………………………………………………………………………………………………. 23
Lebensfreude unter sehr reduzierten Lebensbedingungen? …………………………………………………………. 23
Ein Gedicht von Gendün Rinpoche aus den Herzensunterweisungen …………………………………………… 26
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 28
Meditation – die ersten Schritte im Ānāpānasati-Sutra …………………………………………………………… 34
IV. Handlungen und ihre Früchte (Karma) …………………………………………………………………………. 35
Ein kleines Spiel zu Handlungen und ihren Auswirkungen …………………………………………………………. 42
V. Spuren von Handlungen bereinigen oder verstärken ………………………………………………………. 46
Gampopa – Schmuck der Befreiung, Kapitel sechs …………………………………………………………………….. 47
Die zugrunde liegende Emotion ………………………………………………………………………………………….. 47
Die Häufigkeit ………………………………………………………………………………………………………………….. 48
Die von der Handlung Betroffenen ……………………………………………………………………………………… 49
Lösungen ……………………………………………………………………………………………………………………………… 49
Die vier Kräfte des Bereinigens schädlicher Handlungen ……………………………………………………………. 51
Vajrasattva-Praxis ………………………………………………………………………………………………………………….. 52
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 54
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 55
Anleitung für die Gruppenarbeit …………………………………………………………………………………………. 59
VI. Das Leben gestalten – Karma als Zuflucht ……………………………………………………………………. 60
Die Frage des freien Willens …………………………………………………………………………………………………… 61
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 63
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 66
VII. Die Nachteile und Fallstricke des Daseinskreislaufs ………………………………………………………. 67
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 70
VIII. Wiedergeburt ……………………………………………………………………………………………………………. 73
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 78
IX. Die zwölf Glieder des abhängigen Entstehens ………………………………………………………………. 83
Buch-Empfehlungen …………………………………………………………………………………………………………. 83
Meditation über die zwölf Glieder des abhängigen Entstehens ……………………………………………….. 83
Die Lösungen (Teil eins) ………………………………………………………………………………………………………… 84
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 86
Die Lösungen (Teil zwei) ……………………………………………………………………………………………………….. 87
2Lama Tilmann Dharma-Grundkurs 4 Titisee, 9.-17. August 2025
X. XI. Samantabhadra: Der Wunschpfad der vortrefflichen Aktivität ………………………………………… 90
Erklärungen zum Wunschgebet direkt vor der Rezitation ……………………………………………………………. 90
Zum Beten – Erläuterungen zu den Rahmenbedingungen des Wunschgebets ………………………………… 90
Das Wunschgebet in Verbindung mit Mahamudra ……………………………………………………………………… 93
Konkrete Wort- und Text-Erläuterungen zum Wunschgebet (Teil eins) ………………………………………… 94
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 97
Konkrete Wort- und Text-Erläuterungen zum Wunschgebet (Teil zwei) ……………………………………….. 97
Nirvāṇa – Erlöschen, Befreiung, Entfaltung oder unaufhörliche Aktivität? ……………………… 100
Vier unterschiedliche Darstellungen von Nirvāṇa …………………………………………………………………….. 100
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………… 104
Einige persönliche Schlussworte zum Thema Nirvāṇa und Erwachen ………………………………………… 107
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………… 109
Die Essenz ………………………………………………………………………………………………………………………….. 109
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1_Anapanasati Einführung
2 Anapanasati Atemmeditation - I. Körperliche Gestaltungen|3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
4 Anapanasati Atemmeditation - III. Geist
5 Anapanasati Atemmeditation - IV. Dharmas
120301_1_Anapanasati_Einfuehrung Gehmeditation
120301_2_Anapanasati_inkl Meditationsanleitung
120302_1_Anapanasati_normale Stille
Enseignant:
Co-enseignantw:
Lama Heiko
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Thèmes:
Abhidharma, Classic Buddhism, General Dharma, Mahamudra, Shamata, Vipassana
Autre:
Ekayana est un projet à but non lucratif qui se finance - dans l'esprit de l'ancienne tradition bouddhiste - uniquement par des dons et du travail bénévole.
Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.