Dharma Grundkurs 3 in Titisee Transkript
Text
Der Dharma Grundkurs 3 in Titisee bietet einen umfassenden Einstieg in die buddhistische Praxis.
Dies ist das umfassende Transkript vom Kurs im April 2025. Den ganzen Kurs gibt es auch in unseren Online Kursen.
Warum und wie üben wir uns in heilsamen Verhalten? …………………………………………………….. 4
Wiederholung der drei Schulungen: Heilsames Verhalten, Meditation und Weisheit ………………………… 5
Wiederholung des achtfachen Wegs der Edlen ……………………………………………………………………………. 7
Wiederholung: Vermeide das Schädliche, kultiviere das Heilsame und meistere deinen Geist. ………….. 8
Meditation …………………………………………………………………………………………………………………………. 8
Morgen-Meditation ……………………………………………………………………………………………………………….. 12
Die fünf, acht oder zehn heilsamen Handlungen ……………………………………………………………. 13
Erklärung der vorangegangenen Meditation ……………………………………………………………………………… 13
Die zehn Pfeiler der Dharma-Praxis …………………………………………………………………………………………. 15
Die drei unheilsamen und heilsamen Handlungen des Körpers ……………………………………………………. 17
Die vier unheilsamen und heilsamen Handlungen der Rede ………………………………………………………… 19
Die drei unheilsamen und heilsamen Handlungen des Geistes …………………………………………………….. 21
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 25
Anleitung für die Gruppenarbeit …………………………………………………………………………………………. 30
Drei Arten Gelübde: Selbstbefreiungs-, Bodhisattva- und tantrische Gelübde …………………… 31
Selbstbefreiungs- oder Prātimokṣa-Gelübde ……………………………………………………………………………… 31
Bodhisattva-Gelübde ……………………………………………………………………………………………………………… 33
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 37
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 39
Ein Ausflug durch den Schmuck der Befreiung von Gampopa, Kapitel eins bis zehn …………………….. 40
Bodhicitta …………………………………………………………………………………………………………………………….. 42
Ein Ausflug durch den Schmuck der Befreiung von Gampopa, Kapitel zehn bis siebzehn ……………… 46
Die Pāramitās ……………………………………………………………………………………………………………………….. 47
Das innewohnende Potential: Die Buddhanatur und ihre Qualitäten ………………………………… 49
Fünf Arten von Potential ………………………………………………………………………………………………………… 50
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 53
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 53
Vertiefung Buddhanatur …………………………………………………………………………………………………………. 57
Das kostbare Menschenleben ……………………………………………………………………………………… 60
Verschiedene Arten von Vertrauen …………………………………………………………………………………………… 61
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 63
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 64
Anleitung für die Gruppenarbeit …………………………………………………………………………………………. 69
Unterstützung finden und annehmen: Spirituelle Freunde auf dem Weg …………………………… 70
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 75
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 77
Wie wir lernen – die vier Arten von Gurus ……………………………………………………………………. 84
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………….. 90
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………….. 90
Die Lebensgeschichte von Buddha Śākyamūni ……………………………………………………………… 92
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………… 103
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………… 104
Der Segensschatz – Buddha-Sadhana ……………………………………………………………………………………… 107
Der Wert der spirituellen Gemeinschaft (Saṅgha) ………………………………………………………… 110
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………… 117
Saṅgha als Zufluchtsjuwel …………………………………………………………………………………………………….. 118
Saṅgha als Gemeinschaft der Praktizierenden in der heutigen Welt ……………………………………………. 119
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………… 120
Saṅgha in einem Text von Thich Nath Hanh ……………………………………………………………………………. 124
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………… 127
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………… 130
„Die Lobpreisung des Buddha“ von Nagarjuna …………………………………………………………… 131
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………… 144
Fragen für die Gruppenarbeit ……………………………………………………………………………………………. 144
Fragen und Antworten ……………………………………………………………………………………………………… 145
Meditation ……………………………………………………………………………………………………………………… 148
Übergänge ………………………………………………………………………………………………………………………….. 149
Wie wir die Inhalte nutzen können …………………………………………………………………………………………. 151
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1_Anapanasati Einführung
2 Anapanasati Atemmeditation - I. Körperliche Gestaltungen|3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
3 Anapanasati Atemmeditation - II. Geistige Gestaltungen
4 Anapanasati Atemmeditation - III. Geist
5 Anapanasati Atemmeditation - IV. Dharmas
120301_1_Anapanasati_Einfuehrung Gehmeditation
120301_2_Anapanasati_inkl Meditationsanleitung
120302_1_Anapanasati_normale Stille
Enseignant:
Co-enseignantw:
Marianne Krobath
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Thèmes:
Abhidharma, Classic Buddhism, General Dharma, Mahamudra, Shamata, Vipassana
Autre:
Ekayana est un projet à but non lucratif qui se finance - dans l'esprit de l'ancienne tradition bouddhiste - uniquement par des dons et du travail bénévole.
Lichthaftigkeit. In seiner Mitte ist eine gedachte Mondscheibe, die für erwachte Aktivität und den Geist des Erwachens steht. Die leuchtenden Übergänge und das leere Innere weisen hin auf die ungreifbare Natur aller Erfahrungen, ihren dynamischen Aspekt, die Freude des Erwachens und die leuchtende Weite des alles erhellenden Geistes.